HAL散歩4月 Day52026年4月3日HAL散歩4月、最終日。今日は正直に言って、最悪の朝でした。今週は寝れば朝まで起きない日が続いていたのに、昨夜は30分ほどで腰の痛みとふくらはぎのだるさで目が覚め、ほとんど眠れませんでした。水曜と木…
HAL散歩4月 Day42026年4月2日HAL散歩4月も4日目。ここまで歩いてきて、はっきりしてきた課題があります。それは腕で体を支えすぎてしまうこと。自分でも前から気になっていました。歩くとき、どうしても手や腕に頼りたくなる。安心感は…
HAL散歩4月 Day32026年4月1日HAL散歩4月も3日目。今日は、昨日指摘された「腕で体を支えすぎている」という点を意識して歩いてみました。自分でも前から気になっていました。評価のときも、どうしても腕で支えなければ歩けない感覚があ…
HAL散歩4月 Day22026年3月31日HAL散歩4月の2日目。今日は午前中に肩HAL、午後に歩行HALという流れでした。今回のテーマは前回と同じで、HALの力を最大限借りて、正しい動き方を身体に覚え込ませること。前回のように評価や数字ばかりを…