2026年8月31日
今日で8月も終わります。
朝の空気が少し変わった。
日が暮れるのが少し早くなった。
そんなところに、夏の終わりを感じる時期です。
すると気持ちの中にも、
「暑さのピークは越えたかな」
という安心が出てきます。
でも、ここで一つ忘れたくないことがあります。
季節が少し進んだからといって、夏の疲れまで消えたとは限らない。
暑い中で働いてきた体には、気づかないうちに負担が積み重なっています。
7月や8月上旬の猛暑なら、
「今日は暑い」
と最初から警戒します。
水分を用意する。
休憩を増やす。
無理をしない。
ところが8月末になると、同じように暑くても、
「もう夏も終わりだから」
という感覚が入ってきます。
これが少し厄介です。
気温だけでなく、湿度や日差し、作業内容によって体への負担は変わります。
カレンダーではなく、その日の条件を見る。
8月31日でも、それは変わりません。
疲れているというと、
「もう動けない」
ような状態を想像しがちです。
でも、もっと小さな変化から表れることがあります。
いつもより道具が重く感じる。
足が少し上がりにくい。
判断に時間がかかる。
同じ作業なのに集中が続かない。
休憩しても、いつもほどすっきりしない。
こうした変化は、本人にしか分からないこともあります。
だから、
「まだ動けるから大丈夫」だけで判断しない。
いつもの自分との違いを見ることが大切です。
森の仕事では、平らな場所だけを歩くわけではありません。
斜面。
根。
石。
落ち枝。
そこを防護具や道具を身につけて動きます。
元気な時なら自然にまたげた枝でも、疲れていると足が少し低くなる。
いつもなら安定していた姿勢が、少し崩れる。
道具を置く動作が雑になる。
こうした小さな変化が、安全に影響することがあります。
だから疲労を見る時には、
「どれだけ頑張れるか」ではなく、
「いつもの動きができているか」
を見るのです。
作業には区切りがあります。
あと一本。
あと10メートル。
ここまで終わらせたい。
その気持ちはよく分かります。
でも、
「あと少し」
を何度も繰り返していると、自分がどれだけ疲れているのか分からなくなることがあります。
一度止まる。
水を飲む。
肩や腰を動かす。
足元を歩いてみる。
そして、
「まだ普通に動けているか」
を確認する。
休憩は疲れ切った人だけが取るものではありません。
疲れを見つけるための時間でもあります。
自分では「大丈夫」と思っていても、周りから見ると変化が分かることがあります。
歩く速度が遅くなった。
返事が少なくなった。
動作が大きくなった。
いつもより休憩中に黙っている。
もちろん、一つの様子だけで疲労を決めつけることはできません。
でも、
「大丈夫？」
「少し休もうか」
と声をかけるきっかけにはなります。
森の安全は、自分の状態だけを見るものではありません。
仲間の小さな変化を見ることも、安全管理の一部です。
8月末まで仕事を続けてきた。
暑い日もあった。
湿気の強い日もあった。
防護具を着けて働いた。
だからこそ、
「ここまで来たのだから、もう少し頑張ろう」
ではなく、
「ここまで来たから、少し体をいたわろう」
という考え方があっていいと思います。
一日の作業量を少し見直す。
休憩を早めに入れる。
重い仕事を一人へ集中させない。
明日へ回せる仕事は回す。
無理をしないことは、仕事を怠けることではありません。
次の日も安全に働くための調整です。
今日で8月は終わります。
でも、体にとって季節は日付どおりに切り替わるわけではありません。
夏の暑さを乗り切った疲れが、少し遅れて表れることもあります。
いつもより重い。
いつもより遅い。
いつもより集中しにくい。
そんな小さな違いを、
「気のせい」
で終わらせない。
夏の終わりは、疲れが見えにくくなる。
だからこそ、自分の体をもう一度見る。
仲間を見る。
そして今日できる仕事量を決める。
9月へ安全につなぐためにも、8月最後の日は、頑張った体の声を聞く日にしてもいいのではないでしょうか。
「夏が終わりに近づくと、『もう大丈夫』って少し安心してしまいそうです。
でも、暑さが落ち着いてきても、体に残った疲れまで一緒に消えるわけではないんですね。
いつもより重い。
いつもより遅い。
いつもと少し違う。
そんな小さな変化に気づくことも、安全に働くための技術なんだと思いました。」
※フォレストカレッジホームページ
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