2026年8月17日
連休やお盆休みが終わると、
「さあ、また仕事だ」
と気持ちが切り替わります。
休んだ分を取り戻したい。
予定を進めたい。
早くいつものペースへ戻したい。
そんな気持ちになるのは自然なことです。
でも、気持ちが仕事へ戻っても、体や感覚まで同じ速さで戻るとは限りません。
数日間使っていなかった道具。
久しぶりの斜面。
防護具の重さ。
夏の暑さ。
休み前には何でもなかったことが、少し違って感じることがあります。
だから森へ戻る日は、いきなり全開にしない。
まず、仕事のリズムを取り戻すところから始めます。
休みに入る前まで普通にできていた仕事です。
だから、
「いつも通りできる」
と思います。
でも、数日離れるだけでも感覚は少し変わります。
道具の重さ。
足場の感覚。
体の動き。
暑さへの慣れ。
特に林業は、平らな室内で同じ作業を繰り返す仕事ではありません。
斜面を歩き、木を見て、周囲へ注意を配りながら道具を扱います。
わずかな感覚のズレが、疲れや焦りにつながることがあります。
休み明けは、
「前にできたから今日も同じ」ではなく、「今日の自分はどうか」
から始めます。
仕事へ戻ったからといって、すぐエンジンをかける必要はありません。
チェーンソー。
刈払機。
ヘルメット。
フェイスガード。
手袋。
防護ズボン。
休み前と同じ場所にあっても、一度確認します。
現場も同じです。
数日間で雨が降ったかもしれません。
枝が落ちているかもしれない。
草が伸びたかもしれない。
作業道の状態が変わっているかもしれない。
人が休んでいる間も、森は止まっていません。
仕事を再開する日は、「続きを始める日」であると同時に、「もう一度確認する日」でもあります。
休み明けの朝から、一気に重い作業へ入る必要はありません。
軽く体を動かす。
歩いて現場を見る。
道具を持った時の感覚を確かめる。
足首や膝、肩、腰に違和感がないかを見る。
そして、作業を始めても最初から速いペースにしない。
少し動く。
一度止まる。
体の反応を見る。
これは「体力がないから慎重になる」という話ではありません。
自分の今の状態を確認してから仕事量を決める。
それが安全管理です。
お盆を過ぎても、暑さは続きます。
むしろ休み中に涼しい室内で過ごしていた場合、仕事へ戻った日の暑さが強く感じられることがあります。
防護具を着る。
斜面を歩く。
機械を持つ。
直射日光や湿気の中で働く。
体への負担は、普段の生活とは違います。
「前はこれくらい平気だった」
という感覚だけで判断しません。
休憩を早めに取る。
水分を先に飲む。
午前中から無理をしない。
休み明けだからこそ、暑さへの対応も一段慎重でよいのです。
休み明けにありがちなのが、
「休んだ分、頑張ろう」
という考えです。
でも、休みは借金ではありません。
休んだから、その分を初日に返す必要はありません。
大切なのは、
仕事を一気に取り戻すことではなく、
仕事ができる状態へ自分を戻すことです。
今日すべて元通りにならなくてもいい。
一日の終わりに、
「だいぶ感覚が戻ってきたな」
と思えれば十分です。
翌日はもう少し自然に動けます。
休み明けは、自分だけでなく仲間の状態もそれぞれです。
よく休めた人。
移動で疲れている人。
生活リズムが変わった人。
暑さにまだ慣れていない人。
全員が同じ状態ではありません。
だから、
「休み明けだから今日はゆっくりいこう」
と共有しておくことにも意味があります。
少し声をかけやすくなります。
休みたいと言いやすくなります。
違和感を伝えやすくなります。
安全は、一人だけ慎重でも作れません。
森へ戻る日は、いきなり全開にしない。
まず道具を見る。
現場を見る。
体を見る。
少し動いて、感覚を戻す。
暑さや疲れ方を確かめる。
そして、今日できるペースで仕事を始める。
休み明けに大切なのは、
「いつもの自分へすぐ戻ること」
ではありません。
今日の自分を確認しながら、少しずつ仕事のリズムへ戻していくこと。
森で長く働き続けるためには、こうした切り替え方も技術の一つです。
「休み明けって、つい『今日からいつも通り頑張ろう』と思ってしまいます。
でも、気持ちは戻っても、体や感覚は少し遅れて戻ってくるんですね。
道具を確認して、現場を見て、少しずつ体を動かす。
休んだ分を取り返すのではなく、仕事のリズムへ戻していく。
その考え方なら、焦らず安全に始められそうです。」
※フォレストカレッジホームページ
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